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フィットネスクラブは、楽しく身体を鍛え、シェイプアップし、コンディションを整える場所。
身体作りを無理なく続けるために、NASは楽しみながらエクササイズすることが一番だと考えます。
楽しく学べるをモットーに、どなたでも楽しみながら上達できるようなレッスンを心がけています。レベルによってコース分けされているので、初心者から上級者の方までご自分のペースに合わせてレベルアップできます。
「からだの中から、きれいが目覚める。」PLATINASでは、お肌を美しく若々しく保ちたい、リラックスしたい、痩せたいといった、お客様一人ひとりの目的に合わせた様々なコースをご用意しております。
その他サービス
業界初、60歳以上の会員様限定のコミュニティクラブです。NASの新たな取り組みにご注目ください。
私たちNASの思いを具現化したのが、西日暮里店8階『NAS元気横丁』です。
メリハリのある魅力的なボディをつくるには筋肉が重要。適度な筋トレと有酸素運動の組み合わせで、美しいシルエットをGET。
原因の多くは運動不足にあり。慢性的な肩こりと腰痛から脱出するには、軽い運動＋ストレッチで定期的に身体を動かすことが効果的。
お腹の脂肪には20分以上の有酸素運動が最適。ウォーキングやバイクで、効率よく余分な脂肪を燃焼。
美容と健康の大敵「冷え性」は、筋トレやNASオリジナルプログラムで改善。身体を内外からしっかり温めて健康美人に。
仕事や勉強前には、脳を活性化させる軽めの有酸素運動が効果的。ウォーキングやバイクで効率をアップ。
むくみ解消には“足のポンプ”ふくらはぎを動かす運動が効果的。水中ウォーキングやアロマトリートメントで症状を改善。
健康的な肌と美しいシルエットを保つには適度な運動が有効。フィットネスと併設エステサロンで、身体の内外からエイジングケア。
浮力や抵抗といった水の特性を活かして、安全かつ効果的に身体づくりができる水中プログラムが充実。プールの中で動く楽しさを体感。
健康診断の数値を一時的に良くする為の運動ではなく、目標は“いつでも健康体”。 有酸素運動を効果的に取り入れて、身体の内外を改善。
細身で引き締まったボディづくりには、低負荷で回数をこなす筋トレが重要。適度な有酸素運動をプラスすれば効果アップ。
心と身体のバランスを整え、美しさを引き出す。体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なヨガプログラムを用意。
体力や目的に合わせて選べるベーシックな身体づくりプランを用意。ご要望に応じてトレーナーによるアドバイスも。
NASで適度な運動をするもよし、気の合う仲間との交流を楽しむもよし。悠々自適で有意義なセカンドライフも「心身の健康」あってこそ。
運動だけでなく気軽に利用できる施設やプログラムが充実。スポーツクラブならではの健康的な暇つぶしや趣味づくりを。
スポーツクラブには出会いのチャンスがいっぱい。同じレッスンに参加する者同士なら話題や達成感も共有でき、親密度もアップ。
