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健康的な肌と美しいシルエットを保つには適度な運動が有効。フィットネスと併設エステサロンで、身体の内外からエイジングケア。
定期的に運動を続けている人と運動をしていない人では、最大20歳ほどの体力差があると言われています。運動することでボディラインを保ち、適度に筋肉もつくため代謝もアップ。便通がよくなり肌荒れや肩こり改善にも効果的です。NASにはエステティックサロンを併設しているところもあり、運動に加えてお肌ケアも気軽に同施設内で行うことが可能。フィットネスとエステで内外からエイジングケアを行い、健やかな身体づくりを心がけましょう。
ポイント
- 1.定期的な運動で最大20歳の体力差も
- 2.運動と肌ケアで身体の内外から健康に
- 3.併設のエステティックサロン（一部施設）とエステティック専門店で手軽にお肌ケア
からだの中から、きれいが目覚める。
体幹バランスの調整を中心にさまざまな体の部位をゆるやかに刺激し、全身をチューンナップ。
浮力や抵抗といった水の特性を活かして、安全かつ効果的に体づくりができる水中プログラム。プールの中で動く楽しさを体感。
水のチカラを借りて心と体をリラックス。美しい姿勢づくりに効果的な、NASオリジナルのアクアプログラム。
エアロビクスからダンス系まで、夢中になれるレッスンがいっぱい。様々な最新プログラムを豊富にご用意しております。
ゆるやかに動きながら、意識を優先させる呼吸を伴った全身運動です。
