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フィットネスクラブは、楽しく体を鍛え、シェイプアップし、コンディションを整える場所。
健康的な体作りを無理なく続けるために、NASは楽しみながらエクササイズすることが一番だと考えます。
豊富なフィットネスプログラムをご用意し、スタッフがお一人おひとりに合わせたトレーニングメニューを作成いたしますので、ご自分のペースで無理なく楽しく続けられます。
フィットネスプログラム
ジム
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| マシンの使用方法から運動の流れ、ジムエリアでの過ごし方を少人数制でトレーナーがご案内いたします。 | |
| 専門トレーナーとマンツーマンで取り組む理想の体づくり。運動不足の解消、筋トレ、ダイエットなどお客様の目標達成を万全サポート。 |
スタジオ
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| リズミカルに楽しく体を動かし、短時間で効率よく脂肪を燃焼。レベル別のクラス設定で初心者の方も安心。 | |
| 体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なクラスを用意。心と身体のバランスを整え、美しさを引き出すプログラム。 | |
| 体幹、骨盤の調整を中心に、さまざまな体の部位をゆるやかに刺激し、全身をチューンナップ。 | |
| 筋力トレーニングで代謝アップ、ボディメイク体幹やインナーマッスルを鍛えてバランス感覚を磨く。 | |
| 豊富なダンスクラスをご用意。初心者から本格派まで、楽しく身体を動かしながら効果的にシェイプアップ。 | |
| 格闘技の動きと有酸素運動を組み合わせた全身運動。格闘技の型を生かしたキレのあるカッコイイ動きでシェイプアップ。 |
リラクゼーション
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| ミストサウナ | 肌に優しいスチームが心地よいミストサウナ。 デリケートな肌やのどには刺激を与えずに発汗作用が得られます。 |
有料サービス
| コース名 | 説明 |
|---|---|
| 今話題の富士の溶岩石で作られた新感覚ホットヨガスタジオ。一般的なホットヨガスタジオとは全く違う驚きの効果を実感してください。 |
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03-5316-4501 |
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- 営業時間
- 平日 8:00～23:00
土曜日 8:00～21:00
日・祝 8:00～20:00
※8:00～10:00は利用可能な会員種別にご登録の方に限り、ジムエリアのみご利用いただけます。ロッカー・シャワーはご利用いただけません。
※8:00～10:00はフロントでの受付も行っておりません。お電話は10時より受け付けております。
※ジムエリアのご利用は営業終了時間の10分前までとさせていただきます。 - 定休日
- 木曜日
※年末年始、施設メンテナンスなどにより休業となる場合があります。
