使用するのは一人用トランポリン。躍動感溢れるエネルギッシュな動きとノリのいいラディカルミュージックで楽しくエクササイズ。

直径1mの一人用トランポリンを使って行うグループエクササイズプログラムです。足場が不安定なトランポリンの上でダイナミックに動くことで、体幹や下半身を強化。強度をコントロールしやすいので、初心者でもすぐに慣れることができ、テンポのいい音楽に合わせたリズミカルな動作をとことん楽しむことができます。

対象者：すべての方
所要時間：45分～