格闘技とボクシングの動作を融合したプログラム。

ボクシングやキックボクシングといった様々な格闘技の動作から取り入れた動きを、ダイナミックな音楽に乗せてシンプルで楽しく、効果的に盛り上げていきます。
パンチやキックで毎日のストレス発散できることはもちろん、上半身を使って肩や腕を引き締め効果も期待できます。

対象者：すべての方
所要時間：45分～