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気持ちを高揚させる音楽とともに踊る楽しさとシェイプアップすることの喜びを体感できるプログラム。
ヒット曲、レトロなクラッシック曲とともに様々なダンススタイルにもチャレンジするフィットネスダンスプログラムです。
対象者：すべての方
所要時間：45分～
- 脂肪燃焼
- ボディメイク（シェイプアップ・筋量/筋力アップ）
- ストレス発散
- 運動不足の解消
- 音楽にあわせて楽しく運動したい方
- 効率よく鍛えたい方
- ダイエット、シェイプアップしたい方
- ダンスに興味のある方
