ラテンを中心にさまざまなジャンルのダンスをミックスさせた、楽しくて身体にいいエクササイズ。

ラテンのリズムに合わせて、気になるウエスト周りやヒップなどを意識的に動かすプログラム。ボディメイクにも効果的です。
エアロビクスやヨガとはちょっと違う、“踊れるエクササイズ”ですので、無理なく楽しく続けられる理想的なプログラムです。

対象者：すべての方
所要時間：45～60分