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クロール、背泳ぎを中心に、肩・腰・膝に負担をかけないストレスフリーの泳ぎ方を学びます。
さらに、自分の身体と向き合いながら練習することで「姿勢改善」を目指します。
泳げなくても浮くことさえできれば、どなたでもご参加いただけます。
- 肩、腰、膝などの関節に不安がある方
- 自分のペースでゆったり水泳を楽しみたい方
- らくに泳げるようになりたい方
- 生涯に渡って、健康のために水泳を続けたい方
- いくらバタ足を練習してもなかなか進まないとお悩みの方
- クロールの息継ぎが上手く出来ないとお悩みの方
- 練習中にすぐに疲れてしまうとお悩みの方
- 25M泳げるけどいつも息苦しいと感じてしまう方
- 他の参加者と比べて自分は上達が遅いとお悩みの方
- コーチの指示通りのフォームで泳げないとお悩みの方
- 気楽に参加できる。【60代女性】
- 継続してレッスンに参加できる。【70代女性】
- 以前より楽に泳げるようなった。【30代女性】
- 競泳でない楽しさに気づいた。【60代女性】
- 水の楽しさが増した。【60代女性】
- 肩こり、関節の痛みが改善された。【60代女性】
- レッスン後は体が軽くなる。【70代女性】
- まわりの人から、姿勢が良くなったと言われる。
【70代男性】 - 長い距離を泳げるようになった。【80代女性】
- 息継ぎが楽になった。【50代男性】
- 気づきがある（自分の泳ぎのクセや姿勢など）。
【50代女性】 - 力を抜いて泳ぐようになった。【60代女性】
