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![1:あなたの目的にあったあなただけのプログラムをつくり。担当トレーナがマンツーマンで指導いたします。](img/private_point1b.jpg)
![2:運動が初めての方から、短期間で結果を出したい方、身体の不調を整えたい方など、様々なご要望にお応えするトレーナーが多数在籍。](img/private_point2b.jpg)
![3:ジムでのトレーニングの後は、プールやスパでゆったりリラックス](img/private_point3.jpg)
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- こんな方におすすめ
- ・運動がなかなか続かない
- ・時間をかけずに痩せたい
- ・運動不足解消とダイエットを両立させたい
一人でのトレーニングは不安ではありませんか。以前、スポーツジムへ通ってマシンの使い方、効率的な運動の仕方が分からず続かなかった経験はありませんか。健康・ダイエット成功のためには継続が大切です。基本トレーニングコースではお客様の様々なニーズに合わせてトレーナーがサポートします。
- こんな方におすすめ
- ・トレーニングの効果を上げたい
- ・短期間で集中してシェイプアップしたい
初めての方でも安心!専任トレーナーと一緒に2ヶ月集中トレーニングします(全8回)。さらには食事アドバイスもついております。お客様の目的に沿ってトレーナーが全力でサポートします。
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サイズダウンプロジェクトの最新状況・トレーナー情報は店舗より直接ご案内しております。
お問い合わせフォームまたはお電話にてご連絡下さい。
※記載の価格は全て消費税込です。
![1:身体チェック・カウンセリング](img/private_flow1.jpg)
![2:マンツーマン/トレーニング/ストレッチ·からだほぐし/スイム個人指導](img/private_flow2.jpg)
![3:次回御予約](img/private_flow3.jpg)
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- 担当可能コース
- 基本トレーニング
- 得意分野
- ダイエット、ボディメイク
全身機能向上、アスリート - 通常料金
- 30分 4,675円
60分 9,350円
![](img/pri_instructor2b.jpg)
- 担当可能コース
- 基本トレーニング
- 得意分野
- ボディメイク、コアトレーニング
東洋医学に基づく体質改善
食事指導 - 通常料金
- 30分 3,960円
45分 5,940円
60分 7,920円
![](img/pri_instructor10.jpg)
- 担当可能コース
- 基本トレーニング
- 得意分野
- 姿勢改善、肩コリ腰痛改善
睡眠の質向上、パフォーマンスアップ - 通常料金
- 30分 3,960円
45分 5,940円
60分 7,920円
![](img/pri_instructor6.jpg)
- 担当可能コース
- 基本トレーニングコース
- 得意分野
- 筋力アップ、ボディメイク
ダイエット、スタイルアップ
肩こり・腰痛改善ストレッチ - 通常料金
- 30分 3,960円
60分 7,920円
90分 11,880円
![](img/pri_instructor7.jpg)
- 担当可能コース
- 基本トレーニングコース
- 得意分野
- 首肩腰の不調、YOGAの効果的練習法
正しい身体の使い方
身体の悩みのYOGA的アドバイス - 通常料金
- 30分 4,400円
45分 6,600円
60分 8,800円
![](img/pri_instructor8.jpg)
- 担当可能コース
- 基本トレーニングコース
- 得意分野
- 姿勢・体質の見直し、脂肪燃焼、呼吸法
首肩腰の不調、正しい身体の使い方
心と身体の悩みに対して禅・
ヨガ的なアドバイス - 通常料金
- 45分 7,700円
60分 9,900円
![](img/pri_instructor9b.jpg)
- 担当可能コース
- 基本トレーニングコース
- 得意分野
- 簡化24式太極拳
- 通常料金
- 30分 3,960円
45分 5,940円
60分 7,920円
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