クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタラフライの泳ぎ方の基本を習得。上手に泳ぐためには、基礎を身につけることが肝心。

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタラフライ、それぞれの基本姿勢と手のかき方、キックの仕方、息継ぎの仕方などを学び、泳げるようになるための初級プログラムです。
まずは基本を身につけて、短い距離でも泳げるようになることを目指しましょう。「はじめよう水泳」からのステップアップにおすすめです。

対象者：水泳初級者
所要時間：20分～