スイミング

水に慣れることから、正しい泳ぎ方を身につけて大会に出場するまで、幅広いクラスを用意したプールプログラム。

アクアフィットネス

浮力や抵抗といった水の特性を活かして、安全かつ効果的に体づくりができる水中プログラム。プールの中で動く楽しさを体感。

リラックススイム

速く泳ぐことを目標とせず、肩・腰・ひざに負担をかけない泳ぎ方を学びます。泳げなくても浮くことができれば、どなたでもご参加いただけます。