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レスミルズ

音楽も動きもエネルギッシュ。ニュージーランド生まれの、世界的に人気のあるグループエクササイズ。

専用のプラスチックバーベルを使った「ボディパンプ」、エアロビクス×格闘技の「ボディコンバット」、エアロビクスをより強化した「ボディアタック」。
そんな音楽に合わせて楽しくダイナミックに動くプログラムは、いずれも抜群の運動効果で、ストレス解消にもうってつけ。3ヵ月ごとの定期的なリニューアルで飽きずに続けられます。

特長

  • 脂肪燃焼
  • 筋力アップ
  • ボディメイク(シェイプアップ・筋量/筋力アップ)
  • ストレス発散
  • 心肺機能の強化

こんな方におすすめ

  • 音楽にあわせて楽しく運動したい方
  • 効率よく鍛えたい方
  • ダイエット、シェイプアップしたい方
  • 一人で続ける自信のない方
  • エアロビクスが苦手な男性の方

レスミルズ一覧

ボディパンプ

ボディパンプ

バーベルとステップ台を使った世界最速のシェイプアッププログラム。音楽を楽しみながら引き締まったボディを手に入れる。

ボディコンバット

ボディコンバット

ダイナミックに動いてストレス発散。さまざまな格闘技のアクションを取り入れたプログラム。

ボディアタック

ボディアタック

よりハードなエクササイズを求める方におすすめ。短時間で筋力を最大限に鍛えられる運動強度の高いプログラム。

※店舗により、展開プログラムが一部異なります。詳しくはフロントまでお問い合わせください。

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