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オリエンタル・カルチャー系

古くから伝わる東洋系の健康法で、無理なく参加できるプログラム。ゆっくりした動きで体全体をメンテナンス。

ゆったりとした連続運動で心身のバランスを調整する「太極拳」、ヨガとは違う独特の呼吸法と簡単なポースで体をメンテナンスする「ルーシーダットン」といった、東洋系の健康プログラム。
体に無理のない適度な運動量で、日頃の運動不足を解消できます。

特長

  • 自律神経の調和
  • 血行促進(冷え性・肩こり改善)
  • 運動不足解消

こんな方におすすめ

  • 集中力を高めたい方
  • 運動不足を解消したい方
  • 下半身の筋力を鍛えたい方

オリエンタル・カルチャー系一覧

コース名 説明
ピラティス 体のラインを整え、体幹を強化します。
太極拳 ゆるやかに動きながら、意識を優先させる呼吸を伴った全身運動です。
ルーシーダットン 美と健康の国、タイから来たやさしい健康法です。

※店舗により、展開プログラムが一部異なります。詳しくはフロントまでお問い合わせください。

お問い合わせ、入会申し込み、見学・体験はお近くの店舗で

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