ページ内を移動するためのリンクです

ここから本文です

MOSSA

アメリカ発、北米では700以上の施設で導入実績がある、シンプルで楽しく、安全で効果的なグループエクササイズ。

バーベルを用いた筋力トレーニングを行なうグループパワーや、格闘技の動作を取り入れたグループファイト等、エキサイティングな音楽に合わせて、シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアウトを提供できるように綿密に設計されたプログラムです。
3ヶ月ごとにプログラムがリリースされ、飽きずに続けられます。

対象者:すべての方
所要時間:30分~

特長

  • 脂肪燃焼
  • 筋力アップ
  • ボディメイク(シェイプアップ・筋量/筋力アップ)
  • ストレス発散

こんな方におすすめ

  • 音楽に合わせて楽しく運動したい方
  • ダイエット、シェイプアップしたい方
  • 効率よく引きしめたい方
  • 一人で続ける自信のない方

MOSSA一覧

TRY COMBAT

グループパワー

バーベルを用いた、スクワットやプレス、カールなどの筋力トレーニングやシンプルな動きが、音楽に合わせてテンポよく展開されるプログラム。

TRY STEP

グループファイト

格闘技とボクシングの動作を融合したプログラム。

※店舗により、展開プログラムが一部異なります。詳しくはフロントまでお問い合わせください。

お問い合わせ、入会申し込み、見学・体験はお近くの店舗で

スポーツクラブNAS 店舗一覧
北海道エリア
北信越エリア
関東エリア
東海エリア
関西エリア
九州エリア