ページ内を移動するためのリンクです

ここから本文です

調整系

体幹バランスの調整を中心にさまざまな体の部位をゆるやかに刺激し、全身をチューンナップ。

さまざまな部位の筋肉をほぐしたり、体の内側を刺激して鍛えるなどして、全体のバランスを整えるプログラム。
円柱状のポールの上に仰向けに寝るだけでリラックスできる「ストレッチポール」や、エクササイズと発声を組み合わせた「スポーツボイス」、ゆるやかな動きで全身のバランスを改善する「ピラティス」、準備運動や運動後のクールダウンにもおすすめの「ストレッチ」など、目的に合わせて選べます。

特長

  • 太りにくい体づくり
  • 血行促進(冷え症・肩こり改善)
  • 姿勢バランス改善
  • 機能改善
  • 骨盤調整

こんな方におすすめ

  • 体の部位に不調を感じる
  • ウォーミングアップやクールダウンしたい方
  • 体力に自信のない方

調整系一覧

コース名 説明
骨盤調整 骨盤周りの筋肉を整え、体のバランスを良くします。
インスパイリング 体の内側を刺激して鍛えることによって、体の中心でしっかり骨格を整える骨盤矯正プログラムです。
健美操 呼吸、精神、身体の3つの調和で体のバランスを整え、全身の血液の流れを良くします。
ストレッチ 運動前のウォーミングアップや運動後のクールダウンに。
ストレッチポール 円柱状のポールを使い、背中の筋肉をほぐし、背骨のゆがみを整えます。
スポーツボイス 運動と発声を組み合わせたスタジオプログラム。ウェストラインのシェイプアップにも効果的です。

※店舗により、展開プログラムが一部異なります。詳しくはフロントまでお問い合わせください。

お問い合わせ、入会申し込み、見学・体験はお近くの店舗で

スポーツクラブNAS 店舗一覧
北海道エリア
北信越エリア
関東エリア
東海エリア
関西エリア
九州エリア