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格闘技系

格闘技の動きと有酸素運動を組み合わせた全身運動。格闘技の型を生かしたキレのあるカッコイイ動きでシェイプアップ。 

ボクシングや空手の動きを取り入れたエクササイズプログラム。脂肪燃焼効果や心肺機能を向上させ、ボディラインを整えていきます。
とくに背中、二の腕、ウエスト周り、お尻のシェイプアップに効果的。思いきり汗をかきたい方はもちろん、格闘技未経験者の方やストレス解消したい方にもおすすめです。

特長

  • 脂肪燃焼
  • 部分的な引締め
  • ストレス発散
  • 基礎代謝の向上

こんな方におすすめ

  • 効率よく鍛えたい方
  • ダイエット、シェイプアップしたい方
  • 格闘技に興味のある方
  • エアロビクスが苦手な男性の方

格闘技系一覧

マーシャルワークアウト

マーシャルワークアウト

運動初心者&格闘技未経験もOK。空手やボクシングなどのカッコイイ動きを取り入れたシェイプアップエクササイズ。

ボクシングエクササイズ

ボクシングエクササイズ

キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズで、リズミカルにシェイプアップ。

※店舗により、展開プログラムが一部異なります。詳しくはフロントまでお問い合わせください。

お問い合わせ、入会申し込み、見学・体験はお近くの店舗で

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