【イベントレポート】2017年5月28日（日）ローラーセッション（NAS川越）

ローラー台を使用してポジション、ペダリング、スピードの出し方を1時間のメニューで集中して行いました。
真剣に学び、練習する姿が印象的で、とても内容の濃い1時間となりました。
今後も開催致しますので、是非ご参加下さい！

開催概要

開催日時	2017年5月28日（日）8：00〜9：00
参加人数	13名
内容	・正しい乗り方を学ぶ・インターバルトレーニング・ペダルに体重を乗せる事を覚える・ギアとケイデンスの選択
ポイント	・姿勢を作り、ペダルに無駄なく力を伝える・体幹を使用し、足を疲労させない乗り方を学べる・回転数と適切なギアを選択し、スピードを維持する