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アクアシェイプ

水中専用のミットを使ってダンス&トレーニング。短期間でのシェイプアップに最適な、達成感あふれる水中エクササイズ。

手袋型の水中専用ミットをはめて腕を使った動作を繰り返し、水の抵抗を最大限に活用。効率的にシェイプアップできる水中プログラムです。
筋力アップや脂肪燃焼効果だけでなく、ストレスの発散にも最適。水の抵抗は、体の動かし方や力の入れ具合によって調整できるので、自分のレベルに合った運動が可能です。

対象者:初中級者
所要時間:30分~

特長

  • ダイエット
  • 部分的な引締め
  • 筋力アップ
  • 体幹の強化

こんな方におすすめ

  • ダイエット、シェイプアップしたい方
  • 二の腕シェイプやバストアップしたい方
  • 効率よく鍛えたい方

※店舗により、展開プログラムが一部異なります。詳しくはフロントまでお問い合わせください。

お問い合わせ、入会申し込み、見学・体験はお近くの店舗で

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