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NAS美姿勢プログラム

“姿勢”を正しくして美しく

「姿勢」の悪さは見た目の問題だけではなく、腰痛や肩こり、不定愁訴、肥満の原因にもなります。まずは現在の自分の「姿勢」を正しく把握して、姿勢美人を目指しましょう。

特長

  • 姿勢バランス改善
  • 筋力アップ
  • 太りにくい身体づくり
  • 血行促進(冷え性・肩こり改善)
  • 体幹の強化

こんな方におすすめ

  • 美しいボディラインを手に入れたい方
  • 姿勢改善したい方
  • 効率よく鍛えたい方
  • ダイエット・シェイプアップしたい方

NAS美姿勢プログラム一覧

コース名 説明
バストアッププログラム バストアップに有効な、胸の多くにある「肋骨」を引き上げる筋肉(小胸筋)を鍛えます。
くびれすっきりプログラム お腹まわりのサイズダウンには、体幹部(おなかと背中)を安定させる筋肉(腹横筋)にアプローチすることが有効です。お腹への刺激は腸へも伝わりますので、お通じの改善にも効果的です。
ヒップアッププログラム お尻を高い位置に保つためには、お尻の上の筋肉(中臀筋)を鍛えることが重要です。お尻の筋肉が緩み背中が緊張している状態の「反り腰」は腰痛の原因にもなりますので、お尻を刺激することは反り腰の方にもおすすめです。
背中すっきりプログラム 肩甲骨を動かして背中の筋肉を鍛えます。肩こりでお悩みの方におすすめです。

※店舗により、展開プログラムが一部異なります。詳しくはフロントまでお問い合わせください。

お問い合わせ、入会申し込み、見学・体験はお近くの店舗で

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